분류 전체보기69 🍀 약 대신 챙기는 건강보조식품: 정말 효과 있을까? 흔히 영양제라 불리는 건강보조식품! 다들 한 가지 이상씩은 들고 계시죠? 저도 눈에 좋은 영양제를 먹고 있는데요. 이렇게 여기에 좋다 저기에 좋다해서 무심코 먹고 있는 건강보조식품, 잘 알아보지 않고 먹어도 되는지 한 번씩 의문이 듭니다. 오늘은 여러분과 저 모두 몸에 맞는 건강보조식품을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. “영양제는 약이 아닙니다. 잘 고르면 든든한 ‘보조 수단’, 잘못 고르면 불필요한 지출!” 📌 목차 건강보조식품, 왜 이렇게 많이 찾을까? ‘영양제’와 ‘약’의 차이부터 이해하자 대표적인 건강보조식품, 정말 효과 있을까? 복용 시 주의해야 할 점 건강보조식품, 어떻게 똑똑하게 선택할까? 연령대별 추천 영양제 리스트 마무리: 믿음보다는 ‘.. 2025. 6. 2. 🌿 중년을 위한 건강한 식생활 ― 소화 잘되는 음식 vs 피해야 할 음식 ― 🌿안녕하세요. coolcool24입니다.요즘은 예전보다 같은 양의 식사를 해도 소화가 잘 안돼서 불편함을 느낍니다. 여러분은 어떠신가요?아무래도 나이가 드니 소화력이 약해진다는 생각이 듭니다. 조금 욕심내서 먹으면 탈이 나서 고생하기도 하고요.그래서 오늘은 소화 잘되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보려고 합니다.함께 공부하는 시간 가져볼까요?📌 목차왜 중년기에 '소화'가 더 중요할까요?소화를 돕는 좋은 음식들소화기 건강에 방해되는 음식들일상 속에서 실천할 수 있는 식습관 팁마무리 이야기: 내 몸에 귀 기울이는 습관1. 왜 중년기에 '소화'가 더 중요할까요?40대 이후부터 우리는 자연스럽게 소화력과 위장 기능이 떨어지는 시기에 접어듭니다.소화 효소의 분비도 줄고, 장의 연동 운동도 느려지기 때문에.. 2025. 6. 1. 📌 스윙보터란? 2025 대선을 좌우할 '결정권자' 🌿안녕하세요. coolcool24입니다.여러분은 사전투표를 하셨나요? 전 사전 투표 둘째 날에 가서 투표했어요. 나름 한가한 시간에 간다고 생각하고 갔는데도 사람들이 계속 투표하러 오더군요. 역시 이번 대선에 국민들의 참여 의지와 관심이 많음을 확인할 수 있었습니다. 요즘 최대 이슈인 만큼 뉴스도 대선 관련 기사로 도배를 하다시피 하는데요. 2025 대선 관련 기사에서 '스윙보터'란 단어가 많이 언급되는 걸 보았어요. "스윙보터'의 정확한 의미를 알고, 대선 관련해 그 단어가 왜 많이 언급되는지 알아보고 여러분의 궁금증도 해소하는 시간을 가져보려고 합니다.🔹 목차스윙보터(Swing Voter)란?왜 스윙보터가 중요한가?2025 대선과 스윙보터결론: 스윙보터의 표심은 어디로?✅ 1. 스윙보터(Swing.. 2025. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 23 다음
